Gérer ses énergies et son stress en période de changement
À propos du programme
Un rien vous énerve? Vos batteries sont à plat? Vous ne réussissez plus à créer une ambiance agréable autour de vous? Vous voyez des obstacles au lieu des défis? Ce cours s’adresse à vous!
Mener une réflexion personnelle et participer activement à des discussions de groupe. Plus les participants sont partie prenante, plus ils retireront des bénéfices de l’atelier.
Au cours de la première journée vous ferez un tour d’horizon de vos sources d’énergie afin de prendre conscience de vos forces et de vos faiblesses et d’identifier des stratégies à intégrer rapidement dans votre routine.
La deuxième journée vise à mieux comprendre ce que vous vivez, vos réactions face au changement en plus de comprendre les réactions de vos collègues. Nous identifierons également des stratégies pour exprimer vos idées.
Cégep de l'Outaouais (Campus Louis-Reboul)
Formation et perfectionnement professionnel