Maitriser son stress au travail

Le stress fait partie de nombreuses réalités professionnelles et peut avoir des répercussions sur le bien-être, les relations de travail et la capacité à faire face aux différentes exigences du quotidien. Développer de bonnes stratégies de gestion du stress permet de mieux composer avec les situations exigeantes et de maintenir de saines habitudes professionnelles.

Offerte par plusieurs cégeps, cette formation permet d'acquérir des connaissances et des outils concrets pour mieux gérer son stress dans un contexte professionnel. Selon l'établissement, le contenu et l'approche peuvent varier d'une formation à l'autre.

Pour trouver la formation qui correspond le mieux à vos besoins, consultez les établissements et les détails offerts ci-dessous.