Gestion du stress et de notre équilibre de vie

De nos jours, la vie va très vite et il peut être facile de se laisser emporter par un tourbillon où le stress occupe une trop grande place dans sa réalité, bien malgré soi. Voulez-vous vous ressaisir et mieux contrôler les éléments stressants de votre vie au travail ? En prenant conscience de l'impact du stress dans votre vie, en ciblant les causes de celles-ci, et en mettant en place quelques trucs et astuces simples, vous pourrez mener une vie plus sereine et équilibrée.