S'organiser pour réduire la charge mentale
Cette formation s'adresse à toute personne en emploi qui souhaite s’organiser pour réduire sa charge mentale.
À propos du programme
À la fin du programme, le participant sera en mesure de s’organiser pour réduire sa charge mentale.
Le cours comprend des exposés, des exercices et mises en application.
- Définition charge mentale
- Astuces pour augmenter sa productivité
- Présentation d’outils numériques :
- Gestion des tâches
- Gestion des notes
- Présentation de méthodes de gestion de temps
- Gestion des courriels
Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu
Formation de perfectionnement professionnel
Établissement(s) offrant cette formation
Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu
Français
Résidences disponibles
Particularités offertes
- 9 heures (3 cours)